{"id":467,"date":"2020-05-21T01:33:07","date_gmt":"2020-05-21T01:33:07","guid":{"rendered":"https:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/?page_id=467"},"modified":"2020-05-22T19:53:46","modified_gmt":"2020-05-22T19:53:46","slug":"recursos-muay-thai","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/recursos-muay-thai\/","title":{"rendered":"Recursos (comece aqui!)"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Bem-vindo\/a ao Tudo Sobre Muay Thai!<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>Aqui, nosso objetivo \u00e9 trazer muita informa\u00e7\u00e3o sobre esta arte marcial que todos n\u00f3s curtimos muito. E nesta p\u00e1gina, trazemos os principais recursos que voc\u00ea pode precisar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Iniciante no Muay Thai?<\/h2>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea \u00e9 um nak muay iniciante, pode aproveitar estas dicas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/dicas-iniciantes-muay-thai\/\" target=\"_blank\">5 Dicas para Iniciantes no Muay Thai<\/a><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">As melhores luvas de Muay Thai<\/h2>\n\n\n\n<p>Suas luvas est\u00e3o pedindo socorro? \u00c9 hora de adquirir uma nova? Ent\u00e3o confira aqui nossa rela\u00e7\u00e3o de top melhores luvas por custo\/benef\u00edcio, vai lhe facilitar na escolha:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/melhores-luvas-de-muay-thai\/\" target=\"_blank\">Top 5: Melhores Luvas de Muay Thai<\/a><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como escolher um saco de pancadas para voc\u00ea<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c9 claro que voc\u00ea quer poder\u00a0<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/aulas-muay-thai-online\" target=\"_blank\">treinar em casa<\/a><\/strong>, quando bem entender, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Todos n\u00f3s, que amamos muay thai, queremos praticar o tempo todo! E para isso, nada melhor do que ter seu equipamento a sua disposi\u00e7\u00e3o.\u00a0 Por isso, preparamos um guia para voc\u00ea:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/como-escolher-saco-de-pancada\/\">Como escolher um saco de pancadas [top dicas + modelos]<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como treinar muay thai em casa<\/h2>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea est\u00e1 buscando recursos para treinar Muay Thai em casa, aqui est\u00e1 um artigo interessante que separamos: <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/3-opcoes-treinar-muay-thai-em-casa\/\" target=\"_blank\">3 Op\u00e7\u00f5es para Treinar Muay Thai em Casa<\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Melhor treinamento de Muay Thai online em casa<\/h3>\n\n\n\n<p>Particularmente, aqui no Tudo Sobre Muay Thai n\u00f3s somos adeptos do treinamento &#8220;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/muaythai-em-casa\" target=\"_blank\"><strong>Muaythai em Casa<\/strong><\/a>&#8220;, do <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/muaythai-em-casa\" target=\"_blank\"><strong>Luiz Tigr\u00e3o<\/strong><\/a>, porque o cara \u00e9 top demais nos treinos para fazer fora da academia. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 um programa completo e muito em conta (menos de R$ 2 por aula) &#8211; ent\u00e3o vale muito a pena conhecer.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/muaythai-em-casa\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Conhe\u00e7a o treinamento<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/muaythai-em-casa\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/como-treinar-muay-thai-online-tigrao.jpg\" alt=\"Como treinar muay thai em casa\" class=\"wp-image-472\" width=\"193\" height=\"186\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ebook gr\u00e1tis: &#8220;Muay Thai: Evoluindo tamb\u00e9m fora da academia&#8221;<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Criamos esse ebook para aqueles nak muays que, assim como n\u00f3s, t\u00eam o desejo de evoluir sempre no Muay Thai.<\/p>\n\n\n\n<p>Neste ebook gr\u00e1tis de muay thai, damos dicas importantes de como melhorar sua t\u00e9cnica e preparo mesmo quando n\u00e3o \u00e9 dia de treino.<\/p>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/baixar-ebook-gratis-muay-thai-evoluindo-tambem-fora-da-academia\/\" target=\"_blank\">Baixe aqui o ebook <strong>&#8220;Muay Thai: Evoluindo tamb\u00e9m fora da academia&#8221;<\/strong> (\u00e9 gr\u00e1tis<\/a><a href=\"https:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/baixar-ebook-gratis-muay-thai-evoluindo-tambem-fora-da-academia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">)<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/baixar-ebook-gratis-muay-thai-evoluindo-tambem-fora-da-academia\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/ebook-gratis-muay-thai-evoluindo-tambem-fora-da-academia103x155.png\" alt=\"Ebook Gratis Muay Thai\" class=\"wp-image-321\" width=\"294\" height=\"157\"\/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Buscando uma boa apostila de Muay Thai?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/apostilamuaythai.com\/apostila\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/apostila-muay-thai-pdf.png\" alt=\"Apostila Muay Thai 3.0\" class=\"wp-image-211\" width=\"250\" height=\"365\" srcset=\"https:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/apostila-muay-thai-pdf.png 500w, https:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/apostila-muay-thai-pdf-205x300.png 205w\" sizes=\"auto, (max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Se voc\u00ea \u00e9 iniciante no Muay Thai, ou ent\u00e3o j\u00e1 est\u00e1 praticando h\u00e1 algum tempo mas precisa aprofundar seus conhecimentos, a Apostila Muay Thai 3.0 pode ser o que voc\u00ea precisa para:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>compreender a cultura thai<\/li><li>aprender os nomes dos golpes<\/li><li>aprender como executar esses golpes<\/li><li>entender os principais termos em tailand\u00eas e a contagem<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>e muito mais.<\/p>\n\n\n\n<p>Conhe\u00e7a a <strong><a href=\"https:\/\/apostilamuaythai.com\/apostila\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Apostila Muay Thai 3.0<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quer dar um up no f\u00edsico para os treinos?<\/h2>\n\n\n\n<p>Est\u00e1 cansando facilmente nos treinos? Ou sente que poderia dar uma melhorada no shape?<\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o se liga nesta <strong>dica<\/strong>: Para quem est\u00e1 buscando melhorar o condicionamento f\u00edsico e dar um up no visual, \u00e9 o treinamento baseado em HIIT pode ser o ideal.<\/p>\n\n\n\n<p>Para quem n\u00e3o conhece, o&nbsp;<strong>HIIT<\/strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/u11471424.ct.sendgrid.net\/ls\/click?upn=VuJFDbzUJj9Hb9pmGQHNxebM2fLzKvw7optcrAHfB-2B3pm2bA3lG6SMj4xTHhXRHpcovGUlWg2X6UHTFatfZp8Q-3D-3DIPwu_CrYrtEMffbVdcdUwd-2F-2F1VXrOAuTa8UeJLZW4mlUwV-2FhwxgxMMPMQu-2FpLpZgpE4sNKycyGFK6rFYissyxV-2B9M7h-2BRLh-2FVpGZEyxqHKv8WQTmCQBkclYC5d05RejY8pG0-2BnGVUszOihA0q9S-2BF-2BdwbAAeJbUjamkBFccxmDClyjimwH7lk8UtyklV-2F7jXiMO26qmIbpCW4KCY8sTg7QkF8Ld1G2-2Bm0l1V3huGFnR1ZL2nJZW8ZjMXv-2FgLt-2BbHbdYBLuKGGJU45LF5viKp36wgh3OpPh8EFxD-2BQx3J-2BoZEHAoFQ98LNCsVW2hX-2BvGk030OuDDJ6FJ7f4-2FvdDKlvOesOkH7nOahuJFa1EGjrnSMt-2BPUCq5mF2C7GxhcBFhTVPAJ-2FDGkHdtH4lZUPZPwIJ1niJOun1v9Kjv4KaIjbBho6ElsBm-2F5tS2EcIQEGwzvz-2FrFR80HtBPhTPP4ST7WKezCEmuO0PhyNawac3Dt0wJHXI4YviqmsGhi-2BaExiJKJapl9TcjTVwrmLcZ-2BF-2FczVD-2BLswf82IMFfsmLW4ouCqh4kr0Wzdq9l-2FtCKGrR0ZpyiiUg7jFipN6N2-2BKV3FL07lSUiuP7xuJPGP9ScqrTQgGedEDeTmT9IYiC-2BjbjsJcBzKhAKjbYZQ456NNp90SCsVmx-2BOGdMqsosaIbHqZj71JJS99Ry6ZtKXaP-2F4BzIVCitvUVVI8Wfm1FffSWy57pUs5hAceuDuazunatrPJxcnP-2BPJMITkwfqr75LCL-2FNgvibwr6dJbGqf0mL1LLiG5RohM5U9vKN40Sqwc1uioVDzbb3E-2Bl-2FRbHlakktaI0Wi-2F2VEtUuokdnunc2kQzljAYMPMk3EQ-3D-3D\" target=\"_blank\"><strong>&nbsp;<\/strong><\/a>\u00e9 um&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/samurai-hiit17\" target=\"_blank\" rel=\"\" class=\"shortlink shortlink-14\">Treino Intervalado de Alta Intensidade<\/a><\/strong>&nbsp;\u2013 a sigla vem do ingl\u00eas High Intensity Interval Training \u2013 e \u00e9 exatamente o que o nome sugere: exerc\u00edcios aer\u00f3bicos realizados em alta intensidade por um curto per\u00edodo de tempo, intercalados com momentos de descanso.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Confira mais informa\u00e7\u00f5es no <a rel=\"\" href=\"https:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/samurai-hiit17\" target=\"_blank\" class=\"shortlink shortlink-14\">site do <strong>Samurai HIIT 17<\/strong> para entender como o HIIT pode impulsionar seu preparo f\u00edsico para o Muay Thai<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Bem-vindo\/a ao Tudo Sobre Muay Thai! 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