{"id":125,"date":"2018-07-14T14:15:01","date_gmt":"2018-07-14T14:15:01","guid":{"rendered":"http:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/?p=125"},"modified":"2019-07-17T13:00:30","modified_gmt":"2019-07-17T13:00:30","slug":"pra-que-serve-e-como-colocar-a-bandagem-no-muay-thai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/pra-que-serve-e-como-colocar-a-bandagem-no-muay-thai\/","title":{"rendered":"Pra que serve e como colocar a bandagem no muay thai"},"content":{"rendered":"

\"\"Em qualquer centro de treinamento ou academia que um praticante v\u00e1 para treinar muay thai, \u00e9 universal: s\u00f3 treina se tiver bandagem (ao menos nos locais s\u00e9rios – se voc\u00ea for um iniciante e ningu\u00e9m te orientar para usar bandagens, desconfie da seriedade!). Mas afinal, pra que serve a bandagem no muay thai<\/strong>? E como colocar a bandagem para praticar muay thai<\/strong>?<\/p>\n

Pra que servem as bandagens no muay thai?<\/h1>\n

As bandagens no muay thai servem, especialmente, para proteger os ossos e tend\u00f5es das m\u00e3os e pulso: elas ajudam a evitar les\u00f5es (fraturas, tor\u00e7\u00f5es). Por isso \u00e9 t\u00e3o importante, especialmente para os iniciantes no muay thai<\/a>, que se use corretamente as bandagens. Al\u00e9m de les\u00f5es mais graves, as bandagens evitam machucados na pele das m\u00e3os, que se machucam facilmente ao bater no saco de pancadas ou mesmo nos aparadores de soco, caso n\u00e3o se esteja de bandagens.<\/p>\n

Bandagens para muay thai: onde encontrar<\/h1>\n

As bandagens utilizadas no muay thai s\u00e3o as mesmas utilizadas em outras lutas, como o boxe e kickboxing. Voc\u00ea pode encontrar bandagens em praticamente qualquer loja de equipamentos esportivos hoje em dia, visto que a pr\u00e1tica de artes marciais \u00e9 muito popular. H\u00e1 para todos os gostos e bolsos – as marcas mais famosas costumam ser mais caras, enquanto as marcas menos conhecidas s\u00e3o mais baratas. Em muitos casos, o professor ou mestre de muay thai sabe indicar as fontes mais em conta na sua cidade, ou mesmo ter um fornecedor pr\u00f3prio para conseguir equipamentos mais baratos para os alunos. Vale a pena perguntar a ele\/ela!<\/p>\n

Como colocar bandagens no muay thai<\/h1>\n

Em 100% dos casos o seu professor ou mestre pode lhe ajudar a colocar as bandagens pela primeira vez – mas voc\u00ea precisar\u00e1 aprender, afinal, far\u00e1 isso toda a vez que for treinar.<\/p>\n

O mais importante ao colocar as bandagens de muay thai \u00e9 proteger bem o pulso e os n\u00f3s dos dedos.<\/p>\n

A bandagem sempre tem uma pequena argola de tecido, que deve ser colocada no polegar, para deixar firme. Em seguida, descer ao pulso, n\u00f3s e entre dedos. Abaixo, alguns v\u00eddeos de formas de colocar a bandagem. Para ver o passo a passo com fotos, recomendamos dar uma olhada na Apostila de Muay Thai 2.0<\/strong><\/a>, onde voc\u00ea tamb\u00e9m ir\u00e1 encontrar outros pontos importantes, como golpes com ilustra\u00e7\u00e3o, termos e tailand\u00eas, hist\u00f3ria e muito mais.<\/p>\n

Exemplo n\u00ba 1:<\/p>\n