{"id":294,"date":"2020-04-02T20:47:06","date_gmt":"2020-04-02T20:47:06","guid":{"rendered":"http:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/?p=294"},"modified":"2020-04-03T21:01:21","modified_gmt":"2020-04-03T21:01:21","slug":"como-evoluir-no-muay-thai-razoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/como-evoluir-no-muay-thai-razoes\/","title":{"rendered":"N\u00e3o est\u00e1 evoluindo no Muay Thai? Veja 3 poss\u00edveis raz\u00f5es"},"content":{"rendered":"\n

Uma das principais raz\u00f5es pelas quais o Muay Thai \u00e9 uma arte\nincr\u00edvel \u00e9 porque ele possibilita a evolu\u00e7\u00e3o do nak muay, desde o momento em\nque se come\u00e7a a praticar. E n\u00e3o, n\u00e3o estamos falando de gradua\u00e7\u00e3o, estamos falando\nsobre evoluir no Muay Thai de forma t\u00e9cnica. <\/p>\n\n\n\n

No Muay Thai, \u00e9 comum que muitos praticantes, quando come\u00e7am\nseus treinamentos, j\u00e1 sintam uma grande evolu\u00e7\u00e3o nos primeiros meses ou mesmo\nsemanas. Os primeiros passos \u2013 ou melhor, golpes \u2013 evoluem rapidamente quando o\nnak muay tem foco e \u00e9 emocionante perceber sua pr\u00f3pria evolu\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

Mas ap\u00f3s este per\u00edodo de \u201cnamoro\u201d nesta arte marcial, muitos\nlutadores sentem que deixaram de evoluir por alguma raz\u00e3o. E n\u00e3o \u00e9 por falta de\ntreino: h\u00e1 muitas pessoas que frequentam as aulas, praticam diversas vezes por\nsemana mas, mesmo assim, sentem que n\u00e3o est\u00e3o melhorando.<\/p>\n\n\n\n

Mas ent\u00e3o, por que voc\u00ea n\u00e3o consegue evoluir no Muay Thai?\nOra, podem ter v\u00e1rios motivos, que s\u00e3o pessoais de cada praticante. Mas trazemos\naqui os motivos mais comuns:<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea est\u00e1 fora de forma<\/h2>\n\n\n\n

A gente sabe que Muay Thai \u00e9 uma arte marcial democr\u00e1tica e\nque todos podem participar. Mas para aqueles que desejam elevar o n\u00edvel, cuidar\nda forma f\u00edsica \u00e9 muito importante. Estar fora de forma \u00e9 uma \u00f3tima maneira de\nse sentir p\u00e9ssimo durante o treinamento. <\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea j\u00e1 se pegou pensando, no meio do treino, em o quanto\nest\u00e1 cansado e a\u00ed acaba n\u00e3o conseguindo se focar? Pois \u00e9. Fazer um sparrnig,\nent\u00e3o, quando voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 no seu melhor status de cardio, \u00e9 p\u00e9ssimo. Voc\u00ea se\nsente esgotado, falta o ar para respirar e, ainda corre s\u00e9rios riscos: quando o\ncorpo fica muito cansado, \u00e9 natural que ele mude para um \u201cmodo sobreviv\u00eancia\u201d e\nque voc\u00ea acabe sofrendo mais danos com os golpes do colega. <\/p>\n\n\n\n

Lembre-se de que, no muay thai, quando falamos em entrar em forma, n\u00e3o estamos falando de ter barriga de tanquinho ou m\u00fasculos esculpidos (embora o Muay Thai possa ajudar e muito nesse processo). No Muay Thai, estar em forma<\/a> quer dizer conseguir treinar por longos per\u00edodos, sem sentir que o mundo est\u00e1 se fechando a seu redor e querendo sentar-se a cada minuto! A apar\u00eancia f\u00edsica \u00e9 s\u00f3 um reflexo disso. <\/p>\n\n\n\n

Por isso, considere: sua falta de performance e a raz\u00e3o de\nn\u00e3o evoluir no Muay Thai pode ser falta de condicionamento f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n

\"Fora<\/figure>\n\n\n\n

Voc\u00ea n\u00e3o consegue evoluir no muay thai porque acha que sabe de tudo<\/h2>\n\n\n\n

Vamos encarar um fato: provavelmente nem os instrutores e\nprofessores sabem absolutamente tudo. Eles s\u00e3o \u00f3timos mas, como em todos os\noutros aspectos da vida, estamos em constante aprendizado. Por que voc\u00ea seria diferente\ne saberia de tudo? <\/p>\n\n\n\n

Achar que voc\u00ea sabe de tudo \u00e9 um grande erro. S\u00f3 por que voc\u00ea pratica Muay Thai h\u00e1 anos ou tem um prajied <\/a>azul n\u00e3o significa que voc\u00ea dominou 100% da arte. No momento em que voc\u00ea acha que sabe de tudo, voc\u00ea automaticamente para de evoluir. N\u00e3o seja essa pessoa. <\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea n\u00e3o pensa enquanto est\u00e1 treinando<\/h2>\n\n\n\n

Se voc\u00ea j\u00e1 frequentou algumas vezes um CT ou academia de\nMuay Thai, j\u00e1 viu essa cena: algu\u00e9m que s\u00f3 pensa em golpear, o mais pesado\nposs\u00edvel para demostrar for\u00e7a, mas executa os golpes de forma tecnicamente\nerrada e que acabam n\u00e3o sendo efetivos \u2013 ou pior, perigosos para o colega ou\nmesmo para ele. <\/p>\n\n\n\n

Isso e tamb\u00e9m se deixar levar pela emo\u00e7\u00e3o basicamente\nmostram que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 pensando enquanto est\u00e1 treinando. Muitos alunos pulam\na parte de pensar tecnicamente em seus golpes pois est\u00e3o sempre esperando que o\ninstrutor corrija seus movimentos –  mas\nisso \u00e9 um erro. Muay Thai \u00e9 uma arte marcial extremamente t\u00e9cnica, e \u00e9 preciso pensar\ne executar os movimentos com precis\u00e3o. Sem a parte t\u00e9cnica e sem essa precis\u00e3o,\nvoc\u00ea provavelmente n\u00e3o ir\u00e1 evoluir.<\/p>\n\n\n\n

Conclus\u00e3o sobre como evoluir no muay thai<\/h2>\n\n\n\n

Lembre-se que sua evolu\u00e7\u00e3o no Muay Thai depende muito mais de voc\u00ea do que do seu instrutor, da academia onde treina ou qual equipamentos voc\u00ea usa. Se voc\u00ea tem como objetivo levar esta arte marcial a s\u00e9rio, ent\u00e3o voc\u00ea precisa leva-la a s\u00e9rio e cuidar do seu f\u00edsico e mental.<\/p>\n\n\n\n

Alguns recursos que podem ajudar s\u00e3o: o ebook gr\u00e1tis<\/strong> que voc\u00ea encontra aqui no blog (basta clicar em qualquer outro artigo que ele aparecer\u00e1), uma apostila de muay thai <\/strong><\/a>confi\u00e1vel e, ainda, um s\u00e9rio treinamento de muay thai online<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Thai!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uma das principais raz\u00f5es pelas quais o Muay Thai \u00e9 uma arte incr\u00edvel \u00e9 porque ele possibilita a evolu\u00e7\u00e3o do nak muay, desde o momento […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":295,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[48],"class_list":["post-294","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-treino","tag-evoluir-no-muay-thai"],"yoast_head":"\nN\u00e3o est\u00e1 evoluindo no Muay Thai? Veja 3 poss\u00edveis raz\u00f5es | TS Muay Thai<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Todo lutador ou praticante, em algum momento, precisa descobrir como evoluir no muay thai. Neste post, n\u00f3s explicamos melhor sobre isso. 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