{"id":515,"date":"2020-05-27T20:18:35","date_gmt":"2020-05-27T20:18:35","guid":{"rendered":"https:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/?p=515"},"modified":"2020-05-27T20:19:07","modified_gmt":"2020-05-27T20:19:07","slug":"clinch-no-muay-thai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tudosobremuaythai.com\/blog\/clinch-no-muay-thai\/","title":{"rendered":"Clinch no Muay Thai: o que N\u00c3O fazer"},"content":{"rendered":"\n

Se voc\u00ea est\u00e1 aqui, provavelmente j\u00e1 sabe que o Muay Thai \u00e9 uma arte marcial bastante intensa. Se socos, cotoveladas, chutes e joelhadas j\u00e1 parecem bastante, hoje vamos lembrar aqui de uma t\u00e9cnica nem t\u00e3o falada, mas bastante importante: o clinch.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea quer ser eficiente nesta arte marcial e de fato lutar, saber como fazer clinch no muay thai \u00e9 essencial. Basta assistir a algumas lutas e voc\u00ea saber\u00e1 a raz\u00e3o: o clinch no muay thai \u00e9 muito efetivo, e pode definir um combate.<\/p>\n\n\n\n

Mas mesmo que voc\u00ea n\u00e3o seja um lutador profissional de Muay Thai ou ent\u00e3o um amador que participa de lutas e campeonatos, lembre-se de que h\u00e1 certas coisas que voc\u00ea n\u00e3o deve fazer quando for pego em um clinch. Existem alguns erros comuns que os nak muays cometem e, na maioria dos casos, pagam caro pelos erros que cometem…<\/p>\n\n\n\n

Por isso, reunimos aqui 5 dicas do que N\u00c3O fazer durante um clinch <\/a>no muay thai. Seguindo essas dicas, esperamos que voc\u00ea possa se manter fora de perigo nas lutas e aumentar suas chances de converter sua posi\u00e7\u00e3o aparentemente desvantajosa em uma posi\u00e7\u00e3o melhor.<\/p>\n\n\n\n

Tentar se afastar do clich no muay thai<\/h2>\n\n\n\n

A primeira coisa que voc\u00ea nunca deve fazer quando for pego em um clinch no muay thai \u00e9 tentar se afastar. Este \u00e9 um impulso normal, afinal, porque o seu c\u00e9rebro ia querer ficar pr\u00f3ximo de quem est\u00e1 lhe golpeando, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Mas tente combater este impulso nos primeiros segundos. Tentar se afastar aumentar\u00e1 a dist\u00e2ncia entre voc\u00eas dois, o que fornecer\u00e1 ao seu oponente uma dist\u00e2ncia suficiente para fornecer golpes poderosos nos joelhos com toda a amplitude de movimento – e n\u00f3s n\u00e3o queremos isso, certo?<\/p>\n\n\n\n

Quando voc\u00ea \u00e9 pego em um clinch, o que voc\u00ea quer fazer \u00e9 minimizar o espa\u00e7o entre voc\u00ea e seu oponente o m\u00e1ximo poss\u00edvel, a fim de dificultar a execu\u00e7\u00e3o de golpes de joelho.<\/p>\n\n\n\n

Abrir guarda<\/h2>\n\n\n\n

\u00c0s vezes, durante um clinch no muay thai, os lutadores tenar pegar a m\u00e3o do oponente para tentar quebrar a pegada. Este \u00e9 um grande erro, pois abrir\u00e1 sua barriga e suas costelas a golpes de joelho. Os golpes de joelho nesta parte do corpo podem dolorosos, o que pode retir\u00e1-lo da luta prematuramente. Ou, ainda, voc\u00ea pode se encontrar em uma situa\u00e7\u00e3o dif\u00edcil, como dificuldade em respirar ou dor demais para continuar o combate.<\/p>\n\n\n\n

\"Clinch
Foto por Ricardo Hernandez<\/a>, sob licen\u00e7a CC BY-NC-SA 2.0<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Virar as costas para o seu oponente<\/h2>\n\n\n\n

Virar de costas para o seu oponente \u00e9 um erro \u2013 n\u00e3o apenas num clinch: quase sempre isso d\u00e1 errado… Se o seu oponente tiver uma pegada firme na parte de tr\u00e1s da sua cabe\u00e7a, nunca tente se virar. Isso torcer\u00e1 seu pesco\u00e7o, o que pode potencialmente machuc\u00e1-lo e tamb\u00e9m pode deix\u00e1-lo em uma posi\u00e7\u00e3o perfeita para receber fortes golpes de joelho de seu oponente.<\/p>\n\n\n\n

Deixar seu oponente dar uma joelhada na sua cabe\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n

Sim, estou falando s\u00e9rio. Pode parecer \u00f3bvio, mas vale a pena dizer.<\/p>\n\n\n\n

Um erro comum erro \u00e9 deixar sua cabe\u00e7a na mira do cotovelo ou joelho de seu oponente. Se voc\u00ea cometer esse erro, seu oponente aproveitar\u00e1 a oportunidade para desferir um golpe, o que poder\u00e1 gerar um nocaute.<\/p>\n\n\n\n

Tentar apenas socos<\/h2>\n\n\n\n

Outro erro \u00e9 tentar apenas acertar socos nas costelas do advers\u00e1rio durante um clinch no muay thai – porque isso pode ser in\u00fatil. Na verdade, isso pode funcionar contra iniciantes<\/a>, mas se voc\u00ea estiver lutando com um praticante avan\u00e7ado de Muay Thai, lembre-se de que eles treinaram o tempo suficiente e condicionaram seus corpos para que possam sofrer estes golpes sem vacilar. Tudo o que isso far\u00e1 \u00e9 irritar seu oponente e tamb\u00e9m os deixar\u00e1 mais ansiosos para terminar a luta mais cedo, nocauteando voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n

Para finalizar…<\/h2>\n\n\n\n

Muitos lutadores – especialmente iniciantes – entram em p\u00e2nico quando s\u00e3o pegos em um clinch no muay thai. Relaxe, n\u00e3o se apresse e concentre-se: entrar em p\u00e2nico o deixar\u00e1 tenso e consumir\u00e1 energia valiosa. Ao relaxar e se concentrar, voc\u00ea ser\u00e1 capaz de trabalhar melhor para escapar da situa\u00e7\u00e3o em que se encontra.<\/p>\n\n\n\n

Lembre-se dessas dicas e pode ter certeza de que ser\u00e1 capaz de lidar com a press\u00e3o de ser pego em um clinch e converter para uma posi\u00e7\u00e3o melhor.<\/p>\n\n\n\n

Foto de capa por Miss Anna Martino<\/a>, sob licen\u00e7a CC BY-NC-SA 2.0.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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