Nem todos os nak muays t\u00eam o desejo levar seus conhecimentos para fora do CT; alguns preferem seguir s\u00f3 com treinos com a turma \u2013 e t\u00e1 tudo bem! Mas muitos de n\u00f3s, praticantes desse esporte, temos a vontade de n\u00e3o apenas fazer sparing no treino e sim um dia subir no ringue para fazer uma luta. Na teoria \u00e9 f\u00e1cil: \u00e9 treinar, se inscrever em um evento, e ir enfrentar o advers\u00e1rio escolhido. Mas na pr\u00e1tica… envolve muito mais fatores. Por isso, nesse artigo vamos falar sobre a primeira luta de muay thai: o que fazer e o que esperar.<\/p>\n\n\n\n
A primeira coisa que precisamos lembrar \u00e9 que n\u00e3o h\u00e1 uma regra espec\u00edfica de quando um praticante est\u00e1 apto a subir no ringue. Alguns evoluem muito r\u00e1pido e com relativamente pouco tempo de pr\u00e1tica est\u00e3o prontos para seu primeiro combate amador, enquanto outros alunos podem demorar v\u00e1rios anos at\u00e9 terem vontade de fazer sua estreia.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 importante lembrar tamb\u00e9m que apenas ir aos treinos em turma e praticar com os colegas geralmente n\u00e3o \u00e9 o suficiente; a prepara\u00e7\u00e3o para uma luta, mesmo amadora, exige que o atleta dedique-se diversas horas da semana, entre treino com colegas, com o treinador, cardio e fortalecimento muscular. Ent\u00e3o \u00e9 preciso ter em mente que, para lutar, \u00e9 necess\u00e1ria uma dedica\u00e7\u00e3o extra.<\/p>\n\n\n\n
Um dos treinadores de muay thai entrevistados na apostila \u201cPrimeira Luta de Muay Thai\u201d, que faz parte da Apostila Muay Thai<\/a> 4.0, resume bem a dedica\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria: \u201cn\u00e3o \u00e9 o que voc\u00ea quer, ou o que voc\u00ea gosta, e sim o que tem que ser feito! S\u00f3 vai ter um bom resultado quem realmente quiser estar ali e aceitando o processo<\/strong>.\u201d E, se voc\u00ea tem um bom treinador, ela(a) sabe o que \u00e9 melhor para voc\u00ea e o que voc\u00ea precisa treinar.<\/p>\n\n\n\n O seu treinador tamb\u00e9m sabe se voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 pronto para a sua primeira luta de muay thai. Ent\u00e3o a dica \u00e9: se seu treinador disser que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 pronto, escute, invista no que precisa melhorar, e a evolu\u00e7\u00e3o vai chegar. A rec\u00edproca \u00e9 verdadeira: se voc\u00ea n\u00e3o se sentir pronto, tamb\u00e9m deve conversar com seu treinador.<\/p>\n\n\n\n Veja estas cinco dicas do treinador Caio Nunes para quem vai fazer sua primeira luta de muay thai:<\/p>\n\n\n\n