Covid-19 e academias fechadas: como treinar muay thai em casa?
Com o atual cenário do novo Coronavírus, tanto no Brasil como no mundo todo a situação é a mesma: pessoas dentro de casa e todos os estabelecimentos que não sejam essenciais estão fechados.
Com isso, chegamos a questão: e agora, como treinar se não podemos ir à academia ou ao centro de treinamento?
Felizmente, em tempos de internet temos algumas boas opções para não ficarmos parados sem fazer nenhum exercício em casa. E para os nak muays como nós também há opções: programas de treinamento de muay thai online, para fazer em casa.
Nós da Tudo Sobre Muay Thai reunimos algumas informações sobre os programas de muay thai online mais acessados no Brasil atualmente, para que você possa se manter ativo durante esta quarentena. Você pode saber tudo abaixo:
1) Muay Thai em Casa
O treinamento “Muay Thai em Casa” foi desenvolvido pelo professor e lutador Luiz Tigrão. O curso é dividido em módulos que progridem do menos complexo ao mais complexo, o que vai te ajudar a sequenciar suas aulas, para não se sentir. Além de ter o acesso ilimitado, o que te possibilita ver e rever as aulas quantas vezes achar necessário.
No site do Muay Thai em Casa você pode ver também algumas aulas do Luiz Tigrão disponibilizadas gratuitamente.
Ah, e o mais legal é que eles fizeram um preço especialíssimo para esse momento de quarentena, com um super desconto. Então corra pois o desconto dura poucos dias!
Acesse o site do Muay Thai em Casa
2) Muay Thai Passo a Passo
Neste curso chamado “Muay Thai Passo a Passo”, você verá:
- Metodologia passo a passo;
- Exercícios com foco no desenvolvimento do padrão;
- E-book – Como Lutar Muay Thai
- Consultoria online exclusiva
Tudo desenvolvido pelo treinador Alex Paraná: Líder da Equipe Thai Paraná e há 24 anos tem estudado Muay Thai e seus padrões, com ajuda dos melhores treinadores e atletas do mundo – durante esse tempo fez várias viagens a Tailândia e treinou nas melhores equipes de lá: Keatkamtorn Gym, Petchyiendee Boxing Academy, Muay Thai Plaza, Academy Ao Nang Stadium, 69 Pinang Bangkok, Tiger Muay Thai Phuket, Manop Gym, entre outras.
Acesse o site do Muay Thai Pasos a Passo
3) House Thai
Este treinamento foi desenvolvido pelo Willamy Felix, Instrutor de Muay Thai pela CBMTK e FIKAM e vice-campeão Paraibano de 2017 na categoria de 85 a 90 kg.
Neste programa, você verá a parte técnica, chutes, socos, cotoveladas, joelhadas e muito fitness. Além disso, como bônus o programa oferece vídeos bônus de alongamentos e técnicas de golpes combinados.
E aí, como você vai fazer para treinar muay thai em casa?
Qualquer que seja a forma que você escolha para se manter ativo na sua arte marcial ou esporte, fique seguro, fique em casa! 🙏
