Ao entrar em um centro de treinamento de artes marciais, é comum ver muitos jovens – de adolescentes até seus 30 e poucos anos – praticando Muay Thai, boxe, jiu-jitsu, etc. Será que existe uma razão para isso? Ou, tem alguma idade máxima para treinar muay thai?
E, mais importante ainda: existe uma idade limite para começar a praticar muay thai?
Bem, vamos lá.
Por que haveria uma idade máxima para treinar Muay Thai?
Quando comecei a praticar artes marciais – iniciei pelo Judô -, meu mestre tinha uns 65 ou 70 anos. E foi um dos melhores treinadores que já vi na vida. Migrando para o Muay Thai, meu primeiro instrutor tinha seus 50 anos. Idem, ótimo treinador. Nem preciso citar que tinham preparo físico invejável, melhor que a maioria dos moleques de 20 e poucos anos. Por que, então, haveria uma idade máxima para treinar Muay Thai?
E quanto ao físico?
Já comentamos isso por aqui: não é porque alguém pratica Muay Thai que será obrigado a lutar. Ninguém lua se não quiser. Isso inclui sparring no treino: se não quiser, não faz. Se é iniciante, não importa a idade, também só irá fazer quando se sentir preparado – e o instrutor liberar.
Quem já passou dos seus 20 e poucos, deve ser perguntar: “ok, mas não estou no meu melhor físico para treinar muay thai” – e isso não tem muito a ver com a idade. Mesmo jovens, no auge de sua juventude, quando começam a treinar, muitos não estão em sua melhor forma física: eles acabam entrando em forma justamente por treinar – e aqui não falamos apenas sobre emagrecer e ganhar músculo, mas também do preparo cardiovascular, mental e emocional.
Pense assim: se você resolver começar a correr, ninguém vai lhe pedir para se inscrever em uma maratona na próxima semana, correto? Isso vale para o Muay Thai: você pode – e deve – seguir o seu próprio ritmo. Nada de UFC daqui a dois meses, ein?
(Vale lembrar que, se algum treinador insistir para que você lute, sem você se sentir preparado, não importa sua idade: isso provavelmente não é uma boa ideia.)
Os benefícios do Muay Thai – sem importar a idade
Aqui no Tudo Sobre Muay Thai nós já falamos sobre os benefícios de treinar, mas não custa lembrar para aqueles que acham que há uma idade máxima para praticar Muay Thai.
Quando começar a treinar – tendo 30 ou 60 anos -, você ultrapassará seus limites e se desenvolverá na melhor forma de sua vida. Parece bom, não? No entanto, os benefícios não terminam com o físico. De fato, o treinamento físico é apenas uma ponte para o aprimoramento mental. Como mencionado acima, você ultrapassará os limites. O que você acha que isso fará pelo resto da sua vida? Para o seu trabalho? Seus relacionamentos?
Você começará a se aventurar cada vez mais longe da sua zona de conforto e assim experimentará mais e mais vida. Não há limite de idade para o muay thai. Não há desculpas. Não há tarde demais.
É claro, se você tiver algum impedimento físico sério, talvez Muay Thai – ou qualquer arte marcial – não seja o esporte correto para você. Por isso, é importante você consultar um médico antes de iniciar seus treinos – e, claro, respeitar seu ritmo.
Fora isso, sempre que pensar se há uma idade máxima para treinar muay thai, lembre-se: o limite está dentro de cada um.
