Conheça os benefícios do Muay Thai

A prática do muay thai faz bem para o corpo e para a mente, treinando ambos em conjunto. Confira:

• Promove alto gasto calórico.
• Aumenta a força, flexibilidade, agilidade, coordenação motora e condicionamento cardiorespiratório.
• Melhora a concentração e a autoconfiança.
• Reduz o estresse e ansiedade.
• Define a musculatura das pernas, braços e abdômen.
• Ensina uma defesa pessoal de alta eficácia.