Em qualquer centro de treinamento ou academia que um praticante vá para treinar muay thai, é universal: só treina se tiver bandagem (ao menos nos locais sérios – se você for um iniciante e ninguém te orientar para usar bandagens, desconfie da seriedade!). Mas afinal, pra que serve a bandagem no muay thai? E como colocar a bandagem para praticar muay thai?

Pra que servem as bandagens no muay thai?

As bandagens no muay thai servem, especialmente, para proteger os ossos e tendões das mãos e pulso: elas ajudam a evitar lesões (fraturas, torções). Por isso é tão importante, especialmente para os iniciantes no muay thai, que se use corretamente as bandagens. Além de lesões mais graves, as bandagens evitam machucados na pele das mãos, que se machucam facilmente ao bater no saco de pancadas ou mesmo nos aparadores de soco, caso não se esteja de bandagens.

Bandagens para muay thai: onde encontrar

As bandagens utilizadas no muay thai são as mesmas utilizadas em outras lutas, como o boxe e kickboxing. Você pode encontrar bandagens em praticamente qualquer loja de equipamentos esportivos hoje em dia, visto que a prática de artes marciais é muito popular. Há para todos os gostos e bolsos – as marcas mais famosas costumam ser mais caras, enquanto as marcas menos conhecidas são mais baratas. Em muitos casos, o professor ou mestre de muay thai sabe indicar as fontes mais em conta na sua cidade, ou mesmo ter um fornecedor próprio para conseguir equipamentos mais baratos para os alunos. Vale a pena perguntar a ele/ela!

Como colocar bandagens no muay thai

Em 100% dos casos o seu professor ou mestre pode lhe ajudar a colocar as bandagens pela primeira vez – mas você precisará aprender, afinal, fará isso toda a vez que for treinar.

O mais importante ao colocar as bandagens de muay thai é proteger bem o pulso e os nós dos dedos.

A bandagem sempre tem uma pequena argola de tecido, que deve ser colocada no polegar, para deixar firme. Em seguida, descer ao pulso, nós e entre dedos. Abaixo, alguns vídeos de formas de colocar a bandagem. Para ver o passo a passo com fotos, recomendamos dar uma olhada na Apostila de Muay Thai 2.0, onde você também irá encontrar outros pontos importantes, como golpes com ilustração, termos e tailandês, história e muito mais.

Exemplo nº 1:

Exemplo nº 2:

Obs.: caso ache necessário, ative as legendas em português.

 

[sg_popup id=236]