Uma das principais razões pelas quais o Muay Thai é uma arte incrível é porque ele possibilita a evolução do nak muay, desde o momento em que se começa a praticar. E não, não estamos falando de graduação, estamos falando sobre evoluir no Muay Thai de forma técnica.
No Muay Thai, é comum que muitos praticantes, quando começam seus treinamentos, já sintam uma grande evolução nos primeiros meses ou mesmo semanas. Os primeiros passos – ou melhor, golpes – evoluem rapidamente quando o nak muay tem foco e é emocionante perceber sua própria evolução.
Mas após este período de “namoro” nesta arte marcial, muitos lutadores sentem que deixaram de evoluir por alguma razão. E não é por falta de treino: há muitas pessoas que frequentam as aulas, praticam diversas vezes por semana mas, mesmo assim, sentem que não estão melhorando.
Mas então, por que você não consegue evoluir no Muay Thai? Ora, podem ter vários motivos, que são pessoais de cada praticante. Mas trazemos aqui os motivos mais comuns:
Você está fora de forma
A gente sabe que Muay Thai é uma arte marcial democrática e que todos podem participar. Mas para aqueles que desejam elevar o nível, cuidar da forma física é muito importante. Estar fora de forma é uma ótima maneira de se sentir péssimo durante o treinamento.
Você já se pegou pensando, no meio do treino, em o quanto está cansado e aí acaba não conseguindo se focar? Pois é. Fazer um sparrnig, então, quando você não está no seu melhor status de cardio, é péssimo. Você se sente esgotado, falta o ar para respirar e, ainda corre sérios riscos: quando o corpo fica muito cansado, é natural que ele mude para um “modo sobrevivência” e que você acabe sofrendo mais danos com os golpes do colega.
Lembre-se de que, no muay thai, quando falamos em entrar em forma, não estamos falando de ter barriga de tanquinho ou músculos esculpidos (embora o Muay Thai possa ajudar e muito nesse processo). No Muay Thai, estar em forma quer dizer conseguir treinar por longos períodos, sem sentir que o mundo está se fechando a seu redor e querendo sentar-se a cada minuto! A aparência física é só um reflexo disso.
Por isso, considere: sua falta de performance e a razão de não evoluir no Muay Thai pode ser falta de condicionamento físico.
Você não consegue evoluir no muay thai porque acha que sabe de tudo
Vamos encarar um fato: provavelmente nem os instrutores e professores sabem absolutamente tudo. Eles são ótimos mas, como em todos os outros aspectos da vida, estamos em constante aprendizado. Por que você seria diferente e saberia de tudo?
Achar que você sabe de tudo é um grande erro. Só por que você pratica Muay Thai há anos ou tem um prajied azul não significa que você dominou 100% da arte. No momento em que você acha que sabe de tudo, você automaticamente para de evoluir. Não seja essa pessoa.
Você não pensa enquanto está treinando
Se você já frequentou algumas vezes um CT ou academia de Muay Thai, já viu essa cena: alguém que só pensa em golpear, o mais pesado possível para demostrar força, mas executa os golpes de forma tecnicamente errada e que acabam não sendo efetivos – ou pior, perigosos para o colega ou mesmo para ele.
Isso e também se deixar levar pela emoção basicamente mostram que você não está pensando enquanto está treinando. Muitos alunos pulam a parte de pensar tecnicamente em seus golpes pois estão sempre esperando que o instrutor corrija seus movimentos – mas isso é um erro. Muay Thai é uma arte marcial extremamente técnica, e é preciso pensar e executar os movimentos com precisão. Sem a parte técnica e sem essa precisão, você provavelmente não irá evoluir.
Conclusão sobre como evoluir no muay thai
Lembre-se que sua evolução no Muay Thai depende muito mais de você do que do seu instrutor, da academia onde treina ou qual equipamentos você usa. Se você tem como objetivo levar esta arte marcial a sério, então você precisa leva-la a sério e cuidar do seu físico e mental.
Alguns recursos que podem ajudar são: o ebook grátis que você encontra aqui no blog (basta clicar em qualquer outro artigo que ele aparecerá), uma apostila de muay thai confiável e, ainda, um sério treinamento de muay thai online.
Thai!
