*Matéria publicada em Treinomestre.com.br
A preparação física no Muay Thai é uma preocupação crescente, haja visto que o número de praticantes é cada vez maior. Veja como ela deve acontecer!
As lutas vêm ganhando muitos praticantes nos últimos anos. Graças ao destaque que estas passaram a receber da mídia em geral, modalidades como o Muay Thai passaram a ser muito mais procuradas. Com isso, a preparação física para estas, mesmo que em título de recreação, ganhou bastante procura. No geral, a preparação física no Muay Thai é bastante complexa, por ser um esporte altamente dinâmico e onde a força, potência e resistência, são fatores fundamentais, tão importantes quanto a técnica.
Assim sendo, é muito importante que alguns aspectos sejam trabalhados de maneira correta na preparação física no Muay Thai para que possamos ter resultados mais adequados e principalmente, para que o praticante tenha uma vida útil mais longa, sem a presença constante de lesões.
Acesse a matéria original para saber os princípios básicos da preparação física no muay thai: http://www.treinomestre.com.br/preparacao-fisica-no-muay-thai-como-ela-deve-acontecer/
